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脚底穴道解毒地图,按一按改善高血压

2022-06-01 15:07:05 中医养生

高血压常因肥胖、压力、饮食生活习惯不佳导致,是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子,因此不可不慎!

要改善高血压,除了调整生活习惯外,透过刺激血压调整点反应区的穴道也有帮助!

怎样按改善高血压

从左脚开始按压!

1、血压调整点:从脚的大拇趾趾腹中心往脚趾根部刺激,重复10次。

2、大脑:用食指对准脚大拇趾趾腹压着由上往下滑动,重复按压10次。

3、心脏(仅左脚):使用手指大拇指的指腹按压3秒再放松,动作重复10次。

接着按按右脚!

1、血压调整点:从脚的大拇趾趾腹中心往脚趾根部刺激,重复10次。

2、大脑:用食指对准脚大拇趾趾腹压着由上往下滑动,重复按压10次。

3、肝脏(仅右脚):使用手指食指的关节由上往下刺激,重复10次。

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