不想早日秃头 5大头发防晒守则需要牢记

紫外线指数动不动就超标，你应该知道出门前要擦点防晒产品预防，但你有没有想过，要帮你的头发「防晒」？头皮就跟肌肤一样，每天都暴露在紫外线、空气污染之下，若是不好好的照顾头皮，晒干的头发将会有褪色、枯黄甚至掉发等危机，若是不想早日面临秃头危机，以下5大头发防晒守则真的要记下来阿！

1、若要进行户外活动，请戴顶帽子避免阳光长时间直射头皮。

2、经过一天的曝晒后，请用温水洗发，轻轻地搓揉头发，并用指腹按摩头皮。

3、使用晒后修復的护发产品，并用护发素或护发精华做深层护理。

4、随身携带护发滋养水，帮头发做好保湿，约2个小时使用一次。

5、可多吃鱼类、坚果类食物，有助头皮保养；另外多吃叶菜类、豆类等富含维生素B的食物，可帮助头发恢復光泽。