性语网

  1. 首页 > 性保健 > 保健常识 > 正文

男人要学会的性功能保健方法!

2019-05-28 19:48:34 保健常识

不管是什么物品在使用的时候会保养才能使用的长久,男人的生殖器也不例外,如果平时不注意保养,一时半会还不会还感觉不到什么,当真正感到力不从心的时候,却是很难恢复了,那么,男人要学会的性功能保健方法是什么呢!

不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。性生活过频可使勃起中枢等过于兴奋而疲劳,易发生功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力,所以性生活需要节制,少穿紧身的内衣裤,穿着紧身三角裤,局部不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响性功能,然后要保证有足够的睡眠,有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后就感觉全身精疲力尽,如果勉强进行,势必会影响生活质量。对于这些人,夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠,易出现疲劳,其次,养成睡前温水洗澡的习惯,沐浴可以使情绪放松,有助于提高性功能,改善睡眠。务必记住,过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38~39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪,最后,要适当的锻炼身体,饮食有规律,对于经常做公交车的人说,在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环,也可以在闲暇时,两手食指相勾,反复牵拉,食指尖端是“商阳”穴,刺激该穴位,具有壮阳的作用。

温馨提示:男人一定要有自信,这样才能更强的展示雄风。女人的理解的也很重要,本身男人在性方面比较敏感,如果被打击了,有可能就每次性爱会没开始就担心,不能好好的做爱,致使感情也渐渐的减弱,容易使家庭破裂。

精彩图库
友情链接
返回
所有栏目